Santosha Yoga und Wellness
Yoga, Shiatsu, Klangmeditation, Wellness
Yoga
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga und Meditation ist ein sicherer Weg, die Gesundheit positiv zu verändern. Der deutlich positive Effekt von Yoga auf Rückenerkrankungen, chronische Schlafstörungen, Depressionen, hohen Blutdruck und viele andere stressbedingten Erkrankungen ist wissenschaftlich dokumentiert. Yoga ist aber auch eine wirksame Methode, um sich vor Stress und Burn-out bei der Arbeit zu schützen und verhilft dem Menschen zu mehr Wohlbefinden. Die Kosten für einen Yogakurs werden übrigens von vielen Krankenkassen bis zu 80% übernommen.
Shiatsu
Eine japanische Heilkunst, bei der Mittels Massage durch sanften Druck mit Fingern und Handflächen der Energiefluss harmonisiert wird. Eine Shiatsu-Massage ist wohltuend entspannend und heilsam belebend.
Klangmeditationen
Bei der Klangmeditation werden Klangschalen auf den Körper aufgesetzt und angeschlagen. Die Vibrationen der Schale übertragen sich auf den Körper und haben eine wohltuende Wirkung auf den Empfänger. Verspannungen werden gelöst und ein tiefes inneres Wohlbefinden breitet sich aus.
Sie möchten sich auch Ihr Wohlbefinden steigern? Dann nehmen Sie Kontakt auf!